空調可以說是夏天使用率最高的電器之一，尤其是最近全國多地高溫來襲，熱浪不斷，說它是“續命神器”一點兒也不夸張。

但對于一些人來說，享受清涼的同時，空調也會帶來“痛苦”：只要冷風一吹，就會渾身痛。

開空調后為什么會渾身痛

【資料圖】

空調給我們帶來涼爽，各類身體不適隨之增多，其中腰背酸脹、關節僵硬、肌肉酸痛困擾著很多人。

導致“空調痛”的原因主要有以下幾個：

室內外溫差太大

肌肉、筋膜代謝在高溫狀態下，血管、汗腺會擴張，代謝較旺盛。

室內外溫差大，此時進入室內，驟冷會導致血管突然收縮，局部組織代謝紊亂，肌肉筋膜痙攣，表現為酸痛、僵硬，還可能誘發以前的炎癥，比如關節炎。

高溫天忽略“保暖”

臨床上，很多上班族都面臨“空調痛”。長時間在空調房中工作，不注重保暖，暴露在較涼的環境中，導致關節、頸部、腰腹受涼。

空調房里吃冷飲

冰飲料、冰西瓜、雪糕，搭配上空調，是很多人熱衷的解暑方法。

冷飲一般要比身體溫度低20℃~30℃，大量攝入會刺激胃腸道，造成痙攣性疼痛，或導致腹痛、腹瀉，加上空調的“冷氣”里外夾擊，更可能引起不適。

“老病根兒”誘發

吹空調雖然不是誘發關節炎的病因，但“冷”會加重痛感，有關節炎的老年人吹空調可能導致疼痛加重。

此外，不少年輕人在較冷的月份就不穿厚衣服了，有可能落下對寒冷刺激敏感的病根或誘發因素，以后再吹空調就易出現腰背酸痛等問題。

夜里開空調，第二天脖子僵硬，胳膊抬不起來了，渾身酸痛。

一旦出現這種情況，一般需要一周左右恢復，可以洗熱水澡或熱敷，去戶外參加體育活動，走走路、出出汗，讓肌肉血液循環恢復。情況嚴重者可去醫院就診。

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