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雖然水果含有豐富的營養，家里人都喜歡吃，可有傳言說，水果雖好，過量食用反而可能會加速衰老。

這是真的嗎？如何吃水果才能更健康呢？

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過量食用水果可能會加速衰老

雖然人體衰老的過程是不可避免的，但我們可以通過一些方式來對抗衰老，比如科學飲食。

有意識地攝入一些具有抗氧化、抗衰老功效的食物，比如新鮮的水果。

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