對(duì)中老年而言養(yǎng)生自然重要，而重中之重是保證營(yíng)養(yǎng)，提升自護(hù)力。
可還有好多銀發(fā)族不當(dāng)回事：“這平時(shí)營(yíng)養(yǎng)不缺啊，偶爾還進(jìn)進(jìn)補(bǔ)呢！”不過事實(shí)真相四個(gè)字——“觸目驚心”：中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)的北、上、廣、成、渝五大城調(diào)查顯示６５歲以上老年超過５０％存在營(yíng)養(yǎng)不良；北京大學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn)６０歲以上老年有１／３營(yíng)養(yǎng)攝入不佳；武漢大學(xué)中南醫(yī)院更用數(shù)據(jù)證明１９９０～２０１９這三十年，我國(guó)老年人營(yíng)養(yǎng)缺乏的情況呈明顯增勢(shì)，增幅近七成！
“精養(yǎng)食品”代表品牌“加膳”，高度重視中國(guó)老年群體精準(zhǔn)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)問題，不僅一直積極呼吁并科普正確養(yǎng)生方法，而且還特別帶著這個(gè)問題咨詢了老年?duì)I養(yǎng)學(xué)專家陳家崇教授。
專家一語道出真相：在營(yíng)養(yǎng)攝入方面“沒問題”的中老年，屈指可數(shù)
首先，人到老年腎氣衰弱，作為后天營(yíng)養(yǎng)來源的脾胃也會(huì)機(jī)能下滑，食物量和吸收能力自然迅速下降。此謂“脾腎虧虛”的體質(zhì)特點(diǎn)，困擾少的了嗎。很多人試過不少市面上的營(yíng)養(yǎng)保健品，它往往只承諾某一個(gè)或幾個(gè)營(yíng)養(yǎng)素的含量高低，大概率訴諸單一營(yíng)養(yǎng)或簡(jiǎn)單混合。當(dāng)問到是否針對(duì)中老年底層的體質(zhì)特點(diǎn)，是否能夠一次獲取多元營(yíng)養(yǎng)，方便易吸收、不改變飲食習(xí)慣、不增加經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)？就寥寥有滿足條件的。
其次三餐本是營(yíng)養(yǎng)主角，《居民膳食營(yíng)養(yǎng)指南》也出臺(tái)多年：“保證每天進(jìn)食１２種以上食物，每周２５種以上，足量攝入肉類，新鮮蔬菜……”理論固然嚴(yán)謹(jǐn)?shù)淖兞孙嬍?span id="yaaoqeg" class="keyword">習(xí)慣，加上上了年紀(jì)食欲減退、飯量減少、食材限制、牙齒松脫，餐飯湊合……實(shí)際很難堅(jiān)持。
老人安，則家庭安，家庭安，則社會(huì)安。舉國(guó)落實(shí)《健康中國(guó)行動(dòng)２０３０》的今天，廣大老年的營(yíng)養(yǎng)問題，可不能再這么被忽視了。
中老年?duì)I養(yǎng)補(bǔ)充很重要，先要拋棄舊腦筋
人有如一臺(tái)車，想遠(yuǎn)離提前“大修”，平日就得愛護(hù)：借助“加好油”，“底層保養(yǎng)”，自然馬力足，老的慢，遠(yuǎn)離困擾！
陳教授介紹，雖然中老年機(jī)能衰退，但一定要巧下心思，烹飪不能嫌麻煩，要盡量講求色香質(zhì)地細(xì)軟，注重高蛋白攝入，保證膳食均衡，擯棄 “多吃素、老來瘦”等錯(cuò)誤認(rèn)知；
同時(shí)，還要吃動(dòng)結(jié)合，保持較多的身體活動(dòng)水平，經(jīng)常測(cè)體重和進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)篩查；
當(dāng)然，在日常三餐之外，一定要針對(duì)自己的體質(zhì)特點(diǎn)選擇額外補(bǔ)充各種多元復(fù)合營(yíng)養(yǎng)素。
對(duì)針對(duì)體質(zhì)特點(diǎn)的營(yíng)養(yǎng)品，專家客觀點(diǎn)評(píng)
陳教授指出，步入老齡很多不適并非疾病，導(dǎo)致機(jī)能下降的終極大魔王其實(shí)是“衰老”。從中老年脾腎虧虛的體質(zhì)特點(diǎn)出發(fā)，對(duì)應(yīng)中醫(yī)基礎(chǔ)底層“衰老觀”，這才是打開精準(zhǔn)養(yǎng)生、科學(xué)營(yíng)養(yǎng)之門的“正確鑰匙”。
當(dāng)了解到加膳品牌是和中醫(yī)藥研究的國(guó)家隊(duì)、屠呦呦諾貝爾獲獎(jiǎng)單位——中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院中藥研究所聯(lián)手研發(fā)的，陳教授大加贊賞，并給予了高度評(píng)價(jià)：市面上一直缺少基于底層調(diào)理的綠色天然營(yíng)養(yǎng)品，現(xiàn)在“每日加膳”終于彌補(bǔ)這個(gè)空白。尤其“每日加膳“產(chǎn)品系列中的參杞固元飲，專門針對(duì)中老年體質(zhì)特點(diǎn)兼具“補(bǔ)”與“養(yǎng)”，高效進(jìn)行復(fù)合營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，被昵稱為“加膳小綠瓶”廣受歡迎。
因?yàn)閷Ｗ⒂谥欣夏隊(duì)I養(yǎng)補(bǔ)充的科學(xué)化，加膳還旗幟鮮明的開創(chuàng)“精養(yǎng)１＋１＋１”理念，從“根本”出發(fā)，為中老年脾腎虧虛的體質(zhì)專門定制。
“精養(yǎng)１＋１＋１”包含傳承中醫(yī)＋現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)＋精準(zhǔn)補(bǔ)充，可并非聽上去那么簡(jiǎn)單。
傳承中醫(yī)養(yǎng)生，嚴(yán)選人參、枸杞、黃精、覆盆子、紫蘇籽、甘草、茯苓、芡實(shí)、山藥等，全部符合藥食同源目錄，食性平和，對(duì)老人友好。陳教授不愧行家，他看出加膳的復(fù)合營(yíng)養(yǎng)配方溯源了“保精湯”和“二精丸”等傳世中醫(yī)名方。
現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)益準(zhǔn)確，長(zhǎng)期安心，特別增加針葉櫻桃果粉、猴頭菇粉、維生素Ｅ、維生素Ｂ６、鋅等成分，天然植物精華也沒有吝惜，如明星級(jí)優(yōu)質(zhì)天然益生元菊粉，如人體無法合成的必需氨基酸“支鏈氨基酸”，針對(duì)中老年的肌肉流失、力量衰退專門增加。一般飲食通常難以提供如此多元和體感直觀的營(yíng)養(yǎng)平衡。
最讓專家交口稱贊的是，加膳嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膶?shí)驗(yàn)室數(shù)據(jù)，遠(yuǎn)遠(yuǎn)“超綱”普通食品
借助實(shí)驗(yàn)進(jìn)一步探究有效成分發(fā)揮效應(yīng)的作用機(jī)制，而且獲得了明確的正向?qū)嶒?yàn)數(shù)據(jù)，不是故意制造“人無我有”，而是科學(xué)講究“數(shù)據(jù)說話”，這一系列實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)讓加膳的“補(bǔ)養(yǎng)結(jié)合”不在停留于口號(hào)之上。
歲月不是挑戰(zhàn)，歲月，會(huì)因那些真誠(chéng)創(chuàng)新者的努力，變成禮物。
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